홈페이지를 올만에 들어와서 답변이 늦었습니다.
배경과 피사체간에 노출차를 주면 됩니다. 즉 배경보다 최소 2stop 이상 노출차로 피사체가 밝아야 합니다.
저 같은경우 백후레쉬 2개를 사용해서 노출차를 크게 합니다. 앞 후레쉬도 1개 정도 사용하는데 광량을 최소로 그림자가 생기지 않을 정도고 최소로 배경에 가지 않도록 조절합니다.

밝은날 어두운 먼배경을 생각하시면 쉽게 이해 되리라 봅니다.